人は見た目が９割と言われています。
確かに、第一印象は見た目で決まりますね。
けれど、顔を変えることはできない。
イケメンや美人もいれば、そうでない人もいますね。
イケメンや美人は、それだけで才能です。
生まれ持って、最強の営業ツールを持っています。
そんな人は、あとは中身を磨けばいいだけです。
では、そうでない人は、どうすればいいのか。
見た目がよくても、中身が薄っぺらな人は魅力的とはいえません。
深みのある人間は、やはり魅力的なものです。
けれど恋愛で考えると、そもそもターゲットと仲良くなれなければ、なにも始まりません。
仲良くなるためには、話をして、遊びにいくなり、共に時間を過ごさなければなりません。
そのためには、「この人なんか魅力があるかも」と思われなければなりません。
それが見た目です。
見た目になにかしらの魅力がなければ、「この人はどういう人だろう？」と
中身に興味がわきません。
「この人のことを知りたい」と思ってもらうには、
中身以上に見た目を磨く必要があります。
そこで初めて、中身をみてもらえます。
生まれ持った顔や手足の長さを変えることはできません。
変えられるのは体型だけです。
体型を変えると、不思議と自信がでてきます。
しっかりと自己管理ができたという成功体験を得ることで、考え方も前向きになります。
やる気が出て生活にメリハリがでます。
最近「スーツ」という海外ドラマが人気です。
ニューヨークを舞台にした弁護士の物語です。
最高にクールでスタイリッシュなドラマです。
そこには超一流のビジネスマンが登場します。
アメリカのビジネスマンはこぞってこのドラマを参考にしているとのこと。
この体づくりが理想ですね。
もう、完璧です。ここまでスーツが似合う体をほかには知りません。
体型を磨くと出るオーラは本当に魅力的なものです。
基礎代謝という言葉を聞いたことがあると思いますが、
この基礎代謝をあげることが大切です。基礎代謝とはなにもしないで消費するエネルギーのことです。
基礎代謝は筋肉量と比例しています。
つまり基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やすしかありません。
程よくしなやかな筋肉をつけて、スーツもTシャツもかっこよくきこなしましょう。
仕事も恋愛も、ありとあらゆることが前向きに変化してゆきます。
そのために以下の３つのことを習慣にしてみてください。
※週に２回でOKです
①腕立て（腕の幅を広めにあける）
②背筋
③ウォーキング（３０分程度）
ちょっときつく感じる回数から頑張って２〜３回しましょう。
ちょうどいいくらいに筋肉に負荷がかかります。
これだけで、びっくりするほど体型が変わります。
ここで特におすすめしたいのはウォーキングです。
ちょっと大げさなタイトルですが、ウォーキングの効果は計り知れません。
人間は、もともと運動する生き物です。
運動することで脳が活性化し、いいアイデアも生まれます。
運動は、タバコやコーヒー、音楽と比べ物にならないくらいのリラックス効果があります。
村上春樹さんの著書に「村上さんところ」といものがあります。
読者の悩みをメールで回答するという質問回答式の著書です。
そこで村上さんは、運動をして、適度な食事をすれば、人生のほとんどのことはうまくいくと話しています。
村上さんはウォーキングを習慣にしていることで有名です。
各業界の著名人の多くは、運動を習慣にしています。
それほど運動は効果的なものです。
ぜひ、試してください。
